১ মাসে ফর্সা হওয়ার উপায়

ঘাড় ব্যথা কিসের লক্ষণ ঘাড় ব্যথা হলে করণীয় ১ মাসে ফর্সা হওয়ার উপায় গুলো সম্পূর্ণ আলোচনা করা হবে আজকের আর্টিকেলে। সুন্দর ফর্সা ত্বক কে না চায়। সুন্দর ত্বক পাওয়ার জন্য অনেকেই অনেক কিছু করে থাকে কেউ পার্লারে পার্লারে ঘুরে এবং হাজার হাজার টাকা খরচ করে স্ক্রিন ট্রিটমেন্ট করে আবার কেউ অনেক দামী দামী প্রোডাক্ট কিনে বাড়িতে ত্বকের যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করে।

তবে আপনার এসবের কিছু করার দরকার নেই কিছু কাজ এবং নিয়ম মেনে চললেই ত্বক সুন্দর ও ফর্সা করা যায়। কি কি কাজ করলে ও নিয়ম মেনে চললে ত্বক সুন্দর ও ফর্সা করা যায় আজকে আর্টিকেলে তা বিস্তারিত বর্ণনা করা আছে তাই আর্টিকেলটি সম্পূর্ণ মনোযোগ সহকারে পড়ুন।

পোস্ট সূচীপত্রঃ ১ মাসে ফর্সা হওয়ার উপায় সম্পর্কে

১ মাসে ফর্সা হওয়ার উপায়

১ মাসে ফর্সা হওয়ার উপায় বর্ণনা করা হলো আমাদের ত্বক যেসব কারণে খারাপ হয়ে যায় তা হল সূর্যের ক্ষতিকার রশ্মি, ভিটামিনের অভাবে ও পুষ্টির অভাবে তাই এগুলো থেকে বাঁচার জন্য পদক্ষেপ নিতে হবে তাহলে ত্বক আস্তে আস্তে ফর্সা হয়ে যাবে। আসুন জেনে নি যেসব কারণে আমাদের ত্বক কালো হয়।

ক্ষতিকারক আলোক রশি ত্বক কালো করে দেয়। ক্ষতিকারক আলোক রশি তে থাকা ইউভি-রেয়াস এসিড ত্বকের সংস্পর্শে আসা মাত্রই ত্বকে মেলামাইনের মাত্রা বৃদ্ধি পাই যা ত্বক কে কালো করে দেয়। অত্যাধিক সূর্যের সংস্পর্শে এলে  ইউভি-রেয়াস  তোকের সুস্থতা কেড়ে নেয় এবং ত্বক কালো করে দেয়।

ভিটামিনের অভাব এ ত্বক কালো হয়ে যায়। ত্বক সুন্দর ও সুস্থ রাখার জন্য ভিটামিন এ ভিটামিন বি এবং বি কমপ্লেক্স অনেক গুরুত্বপূর্ণ। যদি শরীরে এই সকল উপাদানের ঘাটতি থাকে তাহলে ত্বক কালো হয়ে যায় এবং শরীরে যদি সঠিকভাবে পুষ্টি না যায় তাহলে পুষ্টির অভাবেও ত্বক কালো হয়ে যায়। তাই ত্বক ফর্সা করতে হলে নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে এবং ভিটামিন এ ,বি, সি জাতীয় খাবার খেতে হবে।

আরো পড়ুনঃ ফ্রী লটারি খেলে টাকা ইনকাম করার সেরা ৬ টি উপায়

এক মাসে ফর্সা হওয়ার জন্য উপরের বিষয়গুলো মেনে চলার পাশাপাশি আরো কিছু উপায় অবলম্বন করলে ভালো ফলাফল পাওয়া যায় যেমন কাঁচা দুধ দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করা ,বডি লোশন ব্যবহার করা, ত্বক পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখা এবং নিয়মিত পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করা এসব কাজ নিয়মিত করলেই ১ মাসে ফর্সা হতে পারবেন।

ঘাড়ের কালো দাগ দূর করার উপায়

ঘাড়ের কালো দাগ দূর করার উপায়

ফর্সা হওয়াই ডাক্তারের ক্রিম

মুখ ফর্সা করার ঘরোয়া পদ্ধতি

স্থায়ীভাবে ফর্সা হওয়ার উপায় 

ব্রণের দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায় 

ত্বকের ঔজ্জ্বল্যতা নষ্ট করে দেয় ব্রণ। তাই ব্রনের দাগ দূর করার ঘরোয়া বর্ণনা করা হলো ব্রণের দাগ দূর করার জন্য নিয়মিত রূপচর্চা করতে হবে আর তাছাড়া আরো কিছু বিষয় খেয়াল রাখতে হবে যেমন শরীরে যেন ভিটামিন এ বি এবং ভিটামিন সি এর অভাব না পড়ে তাই পুষ্টি যুক্ত খাবার খাওয়া। তাছাড়া দুধের সাথে হলুদ মিশায়ে ব্রণের জায়গায় লাগালে এটি অনেক ভালো কাজ করে।

শরীরের কালো দাগ দূর করার উপায়

শরীরের কালো দাগ দূর করা নিয়ে বেশিরভাগ মানুষেরই চিন্তার শেষ থাকে না। ঠিক করার উপায় জানা থাকলে খুব সহজেই শরীরের কালো দাগ দূর করা যায়। কোন উপকরণটি কতখানি পরিমাণে মিশিয়ে ত্বকে লাগালে তার উপকার পাওয়া যাবে নিচে তা ভালোভাবে আলোচনা করা হলো

চন্দনকাঠ অথবা হলুদঃ প্রথমেই গোলাপজল আর চন্দন গুড়া একসাথে মিশিয়ে ভালোভাবে একটি পেস্ট তৈরি করতে হবে। শরীরের কালো স্থানে সেই পেস্ট লাগিয়ে ৩০ মিনিট মতন রাখুন তারপর হালকা উষ্ণ গরম পানি দিয়ে জায়গাটি ভালোভাবে ধুতে হবে।

অ্যালোভেরাঃঅ্যালোভেরার পাতা থেকে যে আলাদা করতে হবে এরপর কাটা চামচ ব্যবহার করে জেলটি ভালোভাবে ফেটিয়ে নিতে হবে এবং তুলা জেলে ডুবিয়ে আক্রান্ত জায়গায় লাগিয়ে রাখুন কিছুক্ষণ। কিছুক্ষণ লাগিয়ে রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে লাগিয়ে রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে। অ্যালোভেরায় আছে অ্যালোইন,মেলানোসাইটিক, যা কালো দাগ দূর করতে সাহায্য করতে পারে।

আরো পড়ুনঃ প্রতিদিন ৪০০০ টাকা ইনকাম করার উপায়

কমলাঃ কমলার খোসা ছোট ছোট করে কেটে কয়েক চামচ কাঁচা দুধ দিয়ে ভালোভাবে নাড়িয়ে পেস্ট তৈরি করে নিতে হবে । ক্ষত স্থানে এটি আধা ঘণ্টা লাগিয়ে রেখে তারপর আস্তে আস্তে করে মাসাজ করে উষ্ণ গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই পেস্ট সপ্তাহে ৪ থেকে ৫ বার মুখে ব্যবহার করবেন।

উপরের নিয়ম দুইটা যদি ভালোভাবে মেনে কাজ করা যায় তাহলে খুব সহজেই শরীরের কালো দাগ দূর করা যাবে।

শেষ কথাঃ১ মাসে ফর্সা হওয়ার উপায়

১ মাসে ফর্সা হওয়ার উপায় সম্পর্কে আজকের আর্টিকেলের সম্পূর্ণ বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে আশা করি আপনারা সকল তথ্য এই পোস্টের মাধ্যমে জানতে পেরেছেন কারণ এই পোস্টে এক মাসে ফর্সা হওয়া হওয়ার উপায় জানতে পেরেছেন এবং শরীরের কালো দাগ দূর করার উপায়, ব্রণের দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায়, স্থায়ীভাবে ফর্সা হওয়ার উপায় সম্পর্কেও জানতে পেরেছেন। তবে অবশ্যই ফর্সা হওয়ার ক্রিম ব্যবহারের পূর্বে ডাক্তারের মতামত নিবেন। আজকের আর্টিকেলটি যদি আপনার কাছে ভালো লেগে থাকে তবে অবশ্যই নিচে কমেন্ট করবেন।

এই পোস্টটি পরিচিতদের সাথে শেয়ার করুন